Pionirka američke avijacije Amelia Earhart jednom je rekla:“Najteža odluka je odluka da počnete djelovati, sve ostalo je jednostavno upornost. Naši strahovi su tigrovi od papira. Možemo ostvariti bilo što ako tako želimo. Možemo se pokrenuti i promijeniti naš život te ga kontrolirati i sam taj put je samom sebi nagrada“.
Vaši tigrovi od papira, bili oni ljudi koji vam ne žele dobro, težak rad koji morate uložiti ili moguće prepreke koje percipirate na putu, će vas dovesti do neuspjeha samo ako im to dozvolite.
Jedan od najučestalijih strahova tj. tigar od papira je strah od neuspjeha, a naročito ako ste već prije pokušali nešto ostvariti i niste uspjeli. Ali svi uspješni ljudi isto tako mogu nabrojati „brdo“ svojih neuspjeha prije nego su uspjeli ostvariti ono što su htjeli. Broj neuspjeha nije bitan, ono što je bitno je cilj kojemu strijemite.
Studija koja je provedena 2008 godine, pokazuje da svaki čovjek u prosjeku u životu pokušava izgubiti na težini 15,2 puta.
Ako želite izgubiti na težini, ali se bojite još jednog neuspjeha, shvatite da niste sami. Većini ljudi je potrebno barem nekolicina pokušaja kako bi uspjeli, ali će u konačnici uspjeti ako se ne prepuste strahu i ne odustanu.
Možete se boriti sa svojim strahovima s užitkom. Kod vježbanja, pronalaženje užitka u vježbanju je jedan od ključnih čimbenika uspjeha. Dosta studija je pokazalo da je unutarnja motivacija (užitak u treningu, osobni izazovi, pokušaj da postanemo bolji nego što jesmo) povezana sa stupnjem pridržavanja određenom programa vježbanja.
Puno je jednostavnije da ćemo se pridržavati dugog programa treninga ako nađemo osobno zadovoljstvo u tome. Suprotno ovome, ako nam je cijeli taj put dosadan, iritantan i ne možemo naći nikakav užitak, budite sigurni da nećete uspjeti, čak vam neće pomoći niti strpljenje niti upornost.
Ako želite uspjeti morate se usredotočiti na ciljeve zbog kojih ćete biti zadovoljni, i to ne samo kad ih postignete, već morate pronaći zadovoljstvo i u samom putu ostvarenja tih ciljeva.
Zato jasno definirajte vaše ciljeve i ne zaboravite da što više zadovoljstva pronađete u samom procesu (ovo ne znači da će biti lagano ili bez bolova), tim ćete trebati manje strpljivosti i upornosti.
Spalite sve vaše tigrove od papira i okrenite novu stranicu od danas.
No comment