Novosti

U današnje vrijeme veoma je jednostavno pronaći trenera. Online trenera je mnogo i za neke pristupačne novce možete imati potporu , plan programa i savjete kroz čitav proces. Iako dosta popularna metoda, online coaching nije za svakoga. ... Saznaj više

Članak napisao: Ivan Oberan, osobni trener i fitness stručnjak Kod kuće ste, nemate pristup teretani, a nemate ni puno opreme, zapravo, gotovo ništa na raspolaganju?  Možemo raditi i s tim. Ako možete pronaći neko vratilo u kvartu za zgibove, bit ćemo okay! Nemojte očajavati. Gradili ste svoje tijelo dosad i jeli pravilno. Mišići neće otići. Nastavite se pridržavati prehrane, korigirajte unos makronutrijentima novonastalog situaciji i nemojte prestati vježbati. Načina ima. Ovdje ću vam ... Saznaj više